Préparer un changement professionnel, améliorer ses relations avec les autres, apprendre à gérer son argent, prendre en main sa santé physique ou encore abandonner définitivement ses mauvais schémas de pensée... Le coaching permet tout cela grâce à des techniques comportementales précises. L'autocoaching mené pour rééquilibrer notre vie peut montrer qu'il suffit d'abandonner des choses relativement modestes mais peut aussi montrer qu'il faut prendre quelquefois des décisions capitales pour générer un changement véritable. Ce livre répond aux besoins de chacun en matière de développment personnel en accompagnant le lecteur pas à pas dans une démarche active.