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Disponible
Méthode de musculation au féminin
80 exercices sans matériel
Lafay, Olivier Auteur du texte
Année de parution :
2005
1 vol. (173 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. (L'éditeur)